Признаки стресса у детей: ребёнок гипер, или гипо активен, проявляет агрессию, замкнут, плаксив, плохо спит, имеет плохую координацию глаз и рук, подвержен травмам, не может планировать время, путает буквы или цифры, плохо понимает прочитанное…
Признаки стресса у взрослых: кроме перечисленного, у взрослых стресс сказывается в не умении выстроить взаимоотношения с противоположным полом, управлять событиями своей жизни. Необоснованные страхи, зависимости, вредные привычки, проблемы на работе, безденежье, и многое заложены в нашем прошлом пережитым стрессовым состоянием.
Кроме этого и у детей и у взрослых наблюдаются:
- Постоянное чувство раздраженности, подавленности, причем порой без особых на то причин.
- Плохой, беспокойный сон.
- Депрессия, физическая слабость, головная боль, усталость, нежелание что-либо делать.
- Снижение концентрации внимания, затрудняющее учебу или работу.
- Проблемы с памятью и снижение скорости мыслительного процесса.
- Невозможность расслабиться, откинуть в сторону свои дела и проблемы.
- Отсутствие интереса к окружающим, даже к лучшим друзьям, к родным и близким людям.
- Постоянно возникающее желание поплакать, слезливость, иногда переходящая в рыдания, тоска, пессимизм, жалость к себе любимому.
- Снижение аппетита – хотя бывает и наоборот: чрезмерное поглощение пищи.
- Нередко появляются нервные тики и навязчивые привычки: человек покусывает губы, грызет ногти и т.п.
- Появляется суетливость, недоверие ко всем и к каждому.
Если вы находитесь в стрессовом состоянии, это означает одно: ваш организм среагировал на какой-либо внешний раздражитель.
Решаем проблемы стресса — запишись на мастер-класс
ЖМИ