Успешность в любом виде деятельности, от азов учебной до максимальной реализации в спорте...бизнесе...творчестве...
Здоровье, как в целом показатель жизненной энергии, запаса прочности при стрессах самого разного качества, так и здоровье каждого из органов и систем...
Эмоциональная устойчивость и работоспособность....
Всё перечисленное напрямую зависит от того, как вы дышите, и как ступаете по земле.
Правда жизни в том, что подавляющее количество населения, включая спортсменов утратило природную автоматику здорового свободного дыхания и походки.
Хотя невероятное количество практик оздоровления использует и дыхание и ходьбу, как один из основных инструментов.
Мастер-классы
Содержат комплекс практик и упражнений направленных на восстановление этих двух жизненно важных функции, а также оздоровление и улучшение адаптивности организма в целом, устойчивости к стрессу, спортивным и бытовым перегрузкам:
Курсы содержат:
техники, входящие систему "Гипертон-Х"(Спортивная кинезиология) Фрэнка Махони по устранению гипретоничности мышц, прежде всего конечно же диафрагмы (функция которой кроме вдоха и выдоха заключается в массаже внутренних органов и оптимизации тока ликвора), межреберных мышц, мышц ассоциированных с меридианом, питающим орган легкие.
А также ряда мышц стопы и ног, и взаимосвязанных мышц тела, оптимизирующих походку, и работу черепно-крестцовой помпы.
Техники оздоровления опорно-двигательного аппарата, а также улучшение когнитивных (умственных) и вестибулярных функций через работу со стопой.
Кроме этого в мастер-классы включены техники, применяемые в кинезиологии для улучшения лимфодренажа и кровоснабжения обозначенных зон, лайфхаки, позволяющие минимизировать стресс мышц, сухожилий, фасций. А также ряд дыхательных практик и техник.
Материал подан таким образом, что может быть усвоен любым человеком, осознанно относящимся к своему здоровью.
Но каждый из приёмов может пополнить арсенал специалистов помогающих профессий, но особенно кинезиологов.
1. Коррекция человеку далёкому от спорта
2. Коррекция тренированному человеку
Видео результатов только одной, из множества коррекций, включённых в мастер-классы.
Если хотите научиться подобным эффективным, но при этом очень мягким техникам, то мастер-класс для вас.
Кроме этого, при оплате курсов по Спортивной кинезиологии "Гипертон-Х", участники получают скидку 50% от оплаченной суммы.
Видео каждого приёма в отдельности и всего мастер-класса будет доступна участникам в отдельно созданных телеграм каналах.
Возможны дополнительные консультации по пройденному материалу.
Результаты от мастер - класса "Оптимизация
дыхания" я получила сразу же. И это была очень приятная неожиданность. После первого выполнения комплекса упражнений, у меня улучшилась осанка и частично ушла сутулость. Сейчас, спустя почти месяц, могу сказать, что сильно увеличился объем лёгких, и мне стало очень комфортно спать на спине, чего раньше не было.
После работы с диафрагмой стало возможным
делать полноценный вдох, не сопровождавшийся болевыми ощущениями. Также, после выполнения упражнений на эффективный отдых, увеличение работоспособности организма, оптимизации дыхания и концентрации, которые я регулярно выполняла, я чувствовала, как становилось легко как физически, так и эмоционально. Например, при воздействии на акупунктурные точки меридиана лёгких во время тренировки наблюдался эффект очень быстрого восстановления организма и возможности задерживать дыхание на бо́льшее количество времени, быстрее приходил в норму пульс. Также я замечала, что при выполнении таких упражнений в начале тренировки, после разминки, и их повторении в перерывах между первыми несколькими заданиями, организм гораздо лучше восстанавливался на протяжении всей остальной тренировки и после нее (т.е., повторяя упражнения только в начале, эффект продлевался на всю тренировку и после нее.
Результаты от мастер - класса "Оптимизация
дыхания" я получила сразу же. И это была очень приятная неожиданность. После первого выполнения комплекса упражнений, у меня улучшилась осанка и частично ушла сутулость. Сейчас, спустя почти месяц, могу сказать, что сильно увеличился объем лёгких, и мне стало очень комфортно спать на спине, чего раньше не было.
Отзыв
После работы с диафрагмой стало возможным
делать полноценный вдох, не сопровождавшийся болевыми ощущениями. Также, после выполнения упражнений на эффективный отдых, увеличение работоспособности организма, оптимизации дыхания и концентрации, которые я регулярно выполняла, я чувствовала, как становилось легко как физически, так и эмоционально. Например, при воздействии на акупунктурные точки меридиана лёгких во время тренировки наблюдался эффект очень быстрого восстановления организма и возможности задерживать дыхание на бо́льшее количество времени, быстрее приходил в норму пульс. Также я замечала, что при выполнении таких упражнений в начале тренировки, после разминки, и их повторении в перерывах между первыми несколькими заданиями, организм гораздо лучше восстанавливался на протяжении всей остальной тренировки и после нее (т.е., повторяя упражнения только в начале, эффект продлевался на всю тренировку и после нее.